Liikunnasta lisää hyvinvointia!

Lenkkeilijän jalat, nurmikkoa ja tietä.

Suomen Syöpäpotilaat ry järjestää touko-elokuun aikana etänä kaksi pienryhmää, joissa fysioterapeuttien ohjaamina etsitään ratkaisuja syövän aiheuttamiin liikuntaharrastamisen haasteisiin. Verkkoluento ja pienryhmät on suunnattu työikäisille syöpään sairastuneille.

Ryhmiä ohjaavat fysioterapeutit Terhi Pyykkönen ja Katja Ristimäki.

Ensimmäisellä verkkoluennolla 29.5. käydään läpi yleisellä tasolla syövän vaikutuksia liikkumiseen ja toimintakykyyn. Sen jälkeen jakaannutaan kahteen pienryhmään, joissa osallistujat saavat tukea uusien liikuntatapojen löytymiseen ja yksilöllisempää ohjeistusta itselle sopivista liikuntamuodoista.

Ryhmät jakaantuvat seuraavasti:

  • Tavoitteelliset liikkujat: Runsaasti ja säännöllisesti liikuntaa harrastavat, joiden liikuntaharrastuksia syöpä on rajoittanut.
  • Liikunnan lisääjät: Henkilöt, jotka haluavat löytää tapoja lisätä toimintakykyään arjessa liikunnan avulla.

Tapaamiset järjestetään Teams-videoyhteyden kautta.

Ensimmäinen verkkoluento:
29.5. klo 15

Pienryhmät kokoontuvat:
4.6. klo 16.30
25.6. klo 16.30
27.8. klo 16.30

Molempiin ryhmiin mahtuu 5 henkilöä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kannattaa ilmoittautua pikaisesti.

Jos sinulla on kysymyksiä ryhmien toteutuksesta tai esimerkiksi ryhmäjaosta, niin ota yhteyttä työelämäkoordinaattori Mari Bergmaniin: mari.bergman@syopapotilaat.fi tai 0505129419.

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä ilmoittautumislomake.